Aften, Voeding en Aften: De rol van vitamines en mineralen

Aften, pijnlijke zweertjes van het slijmvlies, komen vaak voor en kunnen erg vervelend zijn. Ze worden niet veroorzaakt door een trauma en kunnen terugkerend zijn. Aften komen vooral voor aan de binnenzijde van de lippen, wangen en onder de tong, en kunnen pijn veroorzaken bij het eten van zure of scherpe voedingsmiddelen. Het is bekend dat aften verschillende oorzaken en instandhoudende factoren kunnen hebben, waardoor een persoonlijke aanpak van de oplossing vaak noodzakelijk is. De rol van vitamines en mineralen bij aften kan niet genegeerd worden. Bloedonderzoek kan bijvoorbeeld tekorten aan vitamine B12, ijzer en foliumzuur aan het licht brengen, die allemaal in verband zijn gebracht met het ontstaan van aften. Vooral bij mensen met de ziekte van Crohn, colitis ulcerosa en coeliakie kunnen deze tekorten optreden door verminderde opname van voedingsstoffen. Therapieën voor het behandelen van aften zijn afhankelijk van de persoonlijke situatie en er is geen universele oplossing die aan alle patiënten kan worden geadviseerd. Voedingsovergevoeligheid kan ook een rol spelen bij het ontstaan van aften. Het eten van bepaalde voedingsmiddelen, zoals walnoten of wijn, kan aften veroorzaken bij sommige mensen. Naast traditionele geneeskunde heeft ook kruidengeneeskunde haar plaats bij de behandeling van aften. Kruiden zoals tijm, salie en bosbes kunnen worden ingezet om aften te verlichten. Het is belangrijk om de juiste dosering en toepassing van deze kruiden te kennen. Voor meer informatie over voeding, lifestyle en mondgezondheid, raadpleeg de auteurspagina's van Louise Witteman en Yvonne Kort.