De meest voor de hand liggende betekenis van 'De shit begint in de Mond' is natuurlijk dat alles wat we eten uiteindelijk verandert in ontlasting. Maar laten we eens stilstaan bij de impact van een gezonde mond op je spijsvertering. Als Orthomoleculair darmtherapeut is het voor mij essentieel om te weten hoe jouw ontlasting eruitziet, want dit geeft inzicht in de processen in je lichaam. Een slechte spijsvertering kan namelijk diverse ongemakken veroorzaken. Daarom is het belangrijk om te kijken naar de gezondheid van je mond, met je slijmvliezen, tanden, gebit, speeksel en speekselklieren als uitgangspunt. Speeksel is een cruciaal onderdeel van je mondgezondheid. Het bevat kalk, hormonen, pijnstillende stoffen en afweerstoffen die helpen bij het bestrijden van foute bacteriën. Een goede mondhygiëne, waaronder het grondig kauwen van voedsel en regelmatig poetsen, kan bijdragen aan het voorkomen van tandplak en het wegspoelen van schadelijke bacteriën. Zo leg je de basis voor een gezonde spijsvertering. Naast het beschermen tegen ongewenste bacteriën, helpt speeksel ook bij de vertering van voedsel door de enzymen die het bevat. Bovendien versnelt het genezingsproces van wondjes in de mond. Wil je meer weten over het belang van een gezonde mond voor je spijsvertering? Schrijf je dan in voor de 'DIY shit show' waarin ik je meeneem op een reis door je spijsverteringsstelsel en praktische tips deel om je spijsvertering te optimaliseren. Klik hier voor meer informatie en om je in te schrijven. Ontdek hoe een gezonde mond bijdraagt aan een gezond lichaam!
Vond je dit artikel nuttig? Deel het.